افلام وثائقية - التصوير - مونتاج - اخراج - تصميم - الشهاب الوثائقية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
تنبيه هام : عزيزي الزائر . من متطلبات التسجيل في منتدانا تفعيل العضوية من خلال رسالة ستصلك على بريدك الالكتروني . او سيتم تفعيلك من خلال الادارة في اقرب فرصة . واذا واجهت مشكلة ضعها في قسم الزوار . وشكرا
الشهاب الوثائقية ترحب بكم

Like/Tweet/+1
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
عدد زوار منتديات الشهابـ الوثائقية
.: عدد تصفحات المنتدى
توقيت مكة المكرمة
تصويت
هل تؤيدون جعل المنتدى مختص بماذا ؟
افلام وثائقية
26%
 26% [ 53 ]
افلام كارتون
23%
 23% [ 47 ]
التصوير والمونتاج والاخراج والتصميم
41%
 41% [ 83 ]
لاشيء مم ذكر
9%
 9% [ 18 ]
مجموع عدد الأصوات : 201
مساحة اعلانية







المشرفين في الشهاب الوثائقية

خريطة زوار المنتدى ثلاثية الابعاد
عدد زيارات المنتدى منذ 7\\2011
free counters
صفحة الافلام الوثائقية على الفيس بوك


صفحة الافلام الوثائقية على الفيس بوك
قريباااااااا جدا

اذكار
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
الله اكبر
لافضل تصفح

المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 الحمية المتوسطية تحمي من الإصابة بالإكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موج البحر عالي
عضو نشيط


عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

مُساهمةموضوع: الحمية المتوسطية تحمي من الإصابة بالإكتئاب   26/11/2009, 12:09 pm


الحمية المتوسطية تحمي من الإصابة بالإكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



أظهرت دراسة اسبانية جديدة أن الحمية المتوسطية تساهم في الحماية من الإكتئاب. وأفاد موقع 'ساينيس دايلي' أنه سبق أن أثبت الدراسات أن الحمية المتوسطية الغنية بالخضار والفاكهة والجوز والحبوب الكاملة والسمك تقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، غير أنه تبين أن لهذه الحمية دور فعال في الحماية من الإكتئاب.

إذ أظهرت الأبحاث السابقة أن سكان أوروبا الشمالية يعانون من اضطرابات نفسية أكثر من سكان الدول الأوروبية المطلة على المتوسط، وقد يعود ذلك إلى اختلاف الحمية الغذائية المتبعة في المنطقتين.

وأجرى عالمون من جامعتيّ لاس بالماس ونافارا في اسبانيا دراسة شملت 10094 اسباني يتمتعون بصحة جيدة أتموا استبياناً أولياً بين عاميّ 1999 و2005 حول نوعية الطعام الذي يتناولوه وقد احتسب الباحثون مدى التزام المشاركين بالحمية المتوسطية.

وبعد أربعة سنوات ونصف تمت متابعة الدراسة، حيث تم تحديد 480 إصابة بالإكتائب، وكان خطر إصابة الأشخاص الذين اتبعوا الحمية المتوسطية بالإكتئاب أقل بـ30% .

واشار معدو الدراسة إلى إمكانية ان تحسن مكونات الحمية المتوسطية وظيفة شرايين الدم، وتكافح الالتهاب، وتخفض خطر الإصابة بأمراض القلب، ما قد يخفف من خطر الإصابة بالإكتئاب. كما أفادوا أن نمط الحمية المتبعة قد يكون أهم من المكونات وحدها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق أللؤلؤة
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: الحمية المتوسطية تحمي من الإصابة بالإكتئاب   29/11/2009, 10:58 pm

شكرا لك على الموضوع المهم والمفيد للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الحمية المتوسطية تحمي من الإصابة بالإكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشهاب للأفلام الوثائقية :: :: :: ثقافة وعلوم :: :: :: الصحة و التغذية-
انتقل الى: